6月6日世界愛眼日。近年來，中小學生患近視的趨勢呈直線上升。為了讓乘車學生學習愛眼知識、學會科學護眼、遠離近視帶來的困擾。今天，交運溫馨校車邀請了青島圣愛眼科醫(yī)院眼視光主任、國家高級眼視光技師趙進華，為紅島中心小學的學生開展愛眼日主題活動,讓同學們聆聽專業(yè)醫(yī)生講解如何預防近視、防控近視的眼部保健常識。

　　普及愛眼知識 學會科學護眼

　　今天上午，活動一開始趙進華主任為同學們準備了一節(jié)“愛眼課堂”。交運運溫馨校車高新區(qū)分公司的全體隨車照管員和紅島中心小學的同學們一起學習了這堂課。在課堂上，專家告訴同學們眼睛是人體最寶貴的感覺器官，世間萬物的信息都要靠眼睛來獲取，眼睛是每個人心靈的窗戶。無論平時看書，學習還是用電腦等，每隔30—40分鐘就要休息10—15分鐘，可以眺望遠處，看看綠色植物，讓眼睛充分放松。休息的時候可以做做眼睛保健操，使血液暢通，放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。

　　趙主任還告訴同學們，想讓眼睛健康，也需要給眼睛補充充足的營養(yǎng)。比如，蛋白質和維生素A，它們可以形成視素質，如果缺乏會引起夜盲癥和白內障，所以平時藥多吃魚肉都蛋奶和胡蘿卜;維生素B，如果缺乏會使眼睛干澀疲勞，平時要多吃粗糧;維生素C，如果缺乏會使晶狀體渾濁，視力模糊，平時要多吃新鮮的水果蔬菜;鈣，如果缺乏會使視力疲勞，近視等，平時要多吃小魚小蝦和堅果等。不要偏食、挑食，要攝取多種食物，才能保證營養(yǎng)的均衡。

　　大鼻子校車上學習規(guī)范護眼

　　護眼課堂結束后，趙進華主任來到了大鼻子校車上指導同學們如何簡單有效的規(guī)范護眼，就是做到“五要五不要”。五要：讀書寫字姿勢要端正;眼與書本要距離一市尺;連續(xù)看書寫字半小時后要休息片刻;做好課間10分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼睛保健操。五不要：不要躺著或彎腰看書寫作業(yè);不要在強光或光線太暗下看書;不要在走路或乘車時看書;不要看字太小的書;不要長時間玩游戲機或看電視。

　　大鼻子校車“護眼周”上線

　　“隨著電子產品的普遍發(fā)展，無論是成人還是孩子都變成了低頭族，這使得近視的出現也越來越低齡化。我們希望通過這樣的活動能夠引起乘車學生對眼部健康問題的足夠重視，也通過活動讓隨車照管員能夠學習到眼部健康知識，在轄區(qū)內的所有的溫馨校車上開展愛眼主題的流動課堂，從而讓更多的學生學會愛眼、護眼。”交運溫馨校車高新區(qū)分公司經理介紹說。

　　據了解，交運溫馨校車高新區(qū)分公司從6月3日至6月9日開展“愛眼周”活動，要求在轄區(qū)內130輛運行的大鼻子校車上開展“愛眼”主題的流動課堂。從而讓每一位乘車學生知道如何能夠科學有效的愛眼、護眼。